大肚子总减不下去?可能是方法错了,关键在这


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标签主题:腹部型代谢综合征企鹅肥料减肥胰岛素抵抗流行性血脂异常脂质代谢肥胖腰围

受访专家:上海第十人民医院内分泌和代谢中心主任屈申

优秀:肥胖,代谢综合症,糖尿病和并发症的诊断和治疗

参观时间:周二上午,周四下午(新陈代谢疾病中心)

“腹部在滚动,像企鹅一样行走。低头,看不见你的腿。”脂肪就像企鹅,通常被称为“企鹅脂肪”。实际上,在临床上,这称为腹部肥胖或向心型肥胖。

最近,中国医学科学院附属阜外医院的高润林院士率先对中国440,000名居民进行了调查。结果显示,中国成人腹部肥胖的患病率为29.1%,相当于2.778亿人,其中男性1.41亿,女性1.377亿;特别是在东北和西北地区,腹部肥胖的患病率较高。这项研究已经发表在国际知名的期刊《Obesity》上。

新陈代谢缓慢,“企鹅脂肪”很容易找到中年人

UK 《自然医学》该杂志发表了为期16年的研究论文,显示中年人容易患上腹部肥胖症。这可能与脂肪组织中的脂质转换有关。随着年龄的增长,即使您不进食过多或减少运动量,人的体重也更有可能增加。尤其是更年期后,腹部肥胖的发生率显着增加。 60岁以后,男性发病率不止。

上海市第十人民医院内分泌和代谢中心主任屈申解释说,“脂质代谢”是“脂质代谢”。人们到中年时,四肢的肌肉新陈代谢会减弱,脂肪会储存在胃中,尤其是爱情。储存在内脏中,也有一定的生理需要。

“中国男人的腰围大于或等于90厘米,女人的腰围大于或等于85厘米,需要保持警惕。”屈申主任说,这些人通常被称为“甘油三酸酯腰”或“救生圈体型”,通俗地说,它是“企鹅胖子”。

一些体重正常的患者仅表现出腰围增厚,肥胖并发症如糖尿病,血脂异常以及心脑血管疾病等,因为腰围与代谢异常密切相关,需要及时筛查和干预。

此外,中国腹部肥胖的患病率在东北和西北地区普遍较高,在东南地区较低。对于这种差异,研究人员推测这可能与人体适应寒冷地区有关。例如,西藏的高流行率就是为了适应高原的恶劣环境。

腹部肥胖会引起各种代谢异常

如果脂肪确实存在于脂肪存储中,它将对人体产生良好的作用,可以提供能量,不容易破裂等,但是如果脂肪不在脂肪存储中,到处乱跑,将导致其他器官功能下降,以及器官功能代谢异常。

屈申主任说,腹部肥胖不仅会导致2型糖尿病的发生,而且还会导致肝脏严重降低脂肪清除的能力,进而导致血脂异常。它还会在大血管中引起胰岛素抵抗,导致一系列血管功能障碍。

在临床实践中,40%的肥胖者患有血脂异常,而70%以上的严重肥胖症患者。

腹部肥胖的人不能仅靠饮食来减少饮食

如果腹部肥胖的人只是通过节食减肥,胳膊和腿可能会越来越瘦,但是胃仍然很大。因此,“企鹅脂肪”的人想要减肥,不仅要减肥,还要调节人体的代谢功能。

屈申主任说,肥胖的原因因人而异。有些人因更年期而肥胖。有些人因为没有激素而肥胖,而有些人因为体内存在炎症而肥胖。 “因此减肥不只是'握住你的嘴和脱下你的腿'的问题。由专业医疗机构来评估肥胖的原因,首先检测脂肪在哪里,然后进行个性化的减肥。”

某些腹部肥胖的人的身体类型,骨骼和关节以及心脏功能各不相同,因此减肥必须综合考虑。屈慎主任建议,腹部肥胖的人应首先减肥,并应定期生活,不要熬夜。第二,坚持耐力运动,让脂肪从腹部转移到整个身体。第三,心情舒畅,因为心情不好,会导致发炎,从而导致脂肪堆积。 (《健康时报》记者毛媛媛)

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并向全体党员通报了医工总院2014年度党建工作总结会情况