扇贝和它是绝配,快手,清爽不油腻,消暑还开胃,适合天热吃


21: 41: 25 Minger Kitchen

最近几天,互联网上的高温天气已成为司空见惯的事。它也与温度相同。直线已经上升到人体的最大公差。无论如何,我不是在外面等。我以为下一场下雨可能会很凉爽,但下雨就像煮锅一样,然后倒在水里。天气炎热,闷热,比下雨前更加不舒服。下班回家,没有特殊情况。今天,我看到一位网友说:“出去五分钟,出汗两个小时。”你可以嘲笑字面意思,但这种文字只能被理解!

扇贝和它是一个完美的搭配,快速的手,清爽,不油腻,凉爽和开胃,适合炎热的日子!由于新陈代谢的快速代谢,它是如此懒惰,它是大多数人的现状,但没有胃口,而且还要找一些可口的饭菜来补充营养。黄瓜是夏天的好选择。它不油腻,可以补充水分。我们来谈谈扇贝,营养素也是公认的,很多蔬菜都是野生的,如今天吃的芹菜,辣椒,大蒜苔和黄瓜,简单的炒,快手不油腻和美味。

材料:扇贝黄瓜洋葱姜油盐酱油蚝油

做法:1锅油,按照火锅冷油,加入葱姜和炒香。

预先处理2个扇贝,并去除尾部的黑球并清洗。很多人都说过这个东西可以吃,而且滋补胃的效果,但看着它时没有胃口,我通常会把它取下来。油炸青葱后,加入加工过的扇贝,翻炒。

3煎至扇贝稍微收缩水,放一些酱油改变颜色。

4然后放入一个扁平的切块黄瓜。首先将黄瓜压平,然后切割,使黄瓜块具有更好的味道。

5炒至黄瓜破碎,放入盐和蚝油调味。如果黄瓜仍然脆脆,黄瓜只会令人耳目一新。

这道菜可以在三到四分钟内完成,它清爽而不油腻,适合炎热的夏天。

Minger今天的分享就在这里,非常感谢您的阅读。事实上,有许多不同版本的扇贝。你知道什么?欢迎留言。或者您喜欢但不喜欢的菜肴,您可以留言并教您如何烹饪。 Minger将每天更新食物,我希望你不会看到它。像Minger一样,欢迎关注,评论,喜欢,分享!

最近几天,互联网上的高温天气已成为司空见惯的事。它也与温度相同。直线已经上升到人体的最大公差。无论如何,我不是在外面等。我以为下一场下雨可能会很凉爽,但下雨就像煮锅一样,然后倒在水里。天气炎热,闷热,比下雨前更加不舒服。下班回家,没有特殊情况。今天,我看到一位网友说:“出去五分钟,出汗两个小时。”你可以嘲笑字面意思,但这种文字只能被理解!

扇贝和它是一个完美的搭配,快速的手,清爽,不油腻,凉爽和开胃,适合炎热的日子!由于新陈代谢的快速代谢,它是如此懒惰,它是大多数人的现状,但没有胃口,而且还要找一些可口的饭菜来补充营养。黄瓜是夏天的好选择。它不油腻,可以补充水分。我们来谈谈扇贝,营养素也是公认的,很多蔬菜都是野生的,如今天吃的芹菜,辣椒,大蒜苔和黄瓜,简单的炒,快手不油腻和美味。

材料:扇贝黄瓜洋葱姜油盐酱油蚝油

做法:1锅油,按照火锅冷油,加入葱姜和炒香。

预先处理2个扇贝,并去除尾部的黑球并清洗。很多人都说过这个东西可以吃,而且滋补胃的效果,但看着它时没有胃口,我通常会把它取下来。油炸青葱后,加入加工过的扇贝,翻炒。

3煎至扇贝稍微收缩水,放一些酱油改变颜色。

4然后放入一个扁平的切块黄瓜。首先将黄瓜压平,然后切割,使黄瓜块具有更好的味道。

5炒至黄瓜破碎,放入盐和蚝油调味。如果黄瓜仍然脆脆,黄瓜只会令人耳目一新。

这道菜可以在三到四分钟内完成,它清爽而不油腻,适合炎热的夏天。

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