长期看电脑要多吃这,做成零食,没事吃几口,护眼又护肤


我必须在3天前分享在线厨房

无论是上班族还是自由职业者,只要是脑力劳动,就不可避免地要看电脑。一瞥只有几个小时。随着时间的推移,视力越来越差,十分之九的人会感到眼睛干涩。不舒服。

有些人可能不同意干眼症。他们觉得自己老了,眼睛的保水功能下降了,有点不舒服是正常的。事实上,由于长期关注电脑屏幕,眼睛眨眼的次数无意中减少,从而减少了眼泪的分泌。另外,眼球长时间暴露在空气中,水蒸发太快,眼睛变干。因此,很容易形成干眼症。

这可能会吓到你,你无法保护自己的眼睛!事实上,长时间看电脑的人仍然可以通过改变一些习惯来保护自己的眼睛,例如有意识地眨眼,尽可能地保持与电脑的距离,并经常吃一些可以保护眼睛的食物。

说到保护眼睛的食物,我必须提到胡萝卜。关于胡萝卜的护眼效果,我没有太多话要说。今天,我主要介绍胡萝卜的新做法,这样每个人都可以将胡萝卜制成胡萝卜,并将其作为零食。在工作和保护眼睛的同时,随时随地吃两个地方。

通过茹絮

准备1个胡萝卜,15克红糖和1碗水。

将胡萝卜去皮洗净,切成薄片,约3毫米,不要太厚,否则干燥时间会更长。

将切好的胡萝卜放入锅中,加入黄糖和一碗水,煮沸过火,煮至胡萝卜可以用筷子戳。

取出胡萝卜片,均匀地放在干果机的干燥架上。将它们分开放置,不要叠放。

将其放入干果机中,温度为80度,可以干燥4小时。

时间快到了,来看看成品!

提示

干燥时间取决于您使用的温度和切割厚度。如果温度低,则干燥时间将延长,并且当自然烘烤时切割的厚度将延长。这可以根据配料的厚度自由调节。

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有些人可能不同意干眼症。他们觉得自己老了,眼睛的保水功能下降了,有点不舒服是正常的。事实上,由于长期关注电脑屏幕,眼睛眨眼的次数无意中减少,从而减少了眼泪的分泌。另外,眼球长时间暴露在空气中,水蒸发太快,眼睛变干。因此,很容易形成干眼症。

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说到保护眼睛的食物,我必须提到胡萝卜。关于胡萝卜的护眼效果,我没有太多话要说。今天,我主要介绍胡萝卜的新做法,这样每个人都可以将胡萝卜制成胡萝卜,并将其作为零食。在工作和保护眼睛的同时,随时随地吃两个地方。

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准备1个胡萝卜,15克红糖和1碗水。

将胡萝卜去皮洗净,切成薄片,约3毫米,不要太厚,否则干燥时间会更长。

将切好的胡萝卜放入锅中,加入黄糖和一碗水,煮沸过火,煮至胡萝卜可以用筷子戳。

取出胡萝卜片,均匀地放在干果机的干燥架上。将它们分开放置,不要叠放。

将其放入干果机中,温度为80度,可以干燥4小时。

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干燥时间取决于您使用的温度和切割厚度。如果温度低,则干燥时间将延长,并且当自然烘烤时切割的厚度将延长。这可以根据配料的厚度自由调节。

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